Meditation kann uns helfen Ruhe zu finden und bei uns anzukommen. Akzeptanz, Vertrauen und Gelassenheit, als wichtige Aspekte von Achtsamkeit, können gerade in diesen Zeiten, in denen Krisen und Konflikte im Außen zugenommen haben, wichtig und hilfreich für uns sein.
Wir möchten mit diesem Retreat einen Raum bieten, in dem wir durch Sitzmeditation und Gehmeditation sowie Yogaeinheiten und Körperreisen wieder in Kontakt mit unserer inneren Stabilität und Sicherheit kommen können. Anleitungen, Übungen und die Möglichkeit des Austauschs ergänzen die Praxis und gehen besonders auf die Themen Halt und Zuversicht ein.
Das Stadtretreat findet im Meditationszentrum Lotos Vihara in Berlin Mitte statt, in dem uns neben dem schönen Meditationsraum auch ein Garten für die Gehmediation zur Verfügung steht.
