… aprender a darse cuenta de sus emociones y pensamientos para
… conocer y entender sus patrones de comportamiento habituales para que pueda
… ganar claridad en referencia a sus propios necesidades y deseos y
… analizar y, si hace falta, ampliar sus recursos y además
… entrenar competencias emocionales y sociales para así
… encontrar soluciones e ir por nuevos caminos.