El enfoque terapeutico

En la terapia gestalt se puede

… aprender a darse cuenta de sus emociones y pensamientos para

… conocer y entender sus patrones de comportamiento habituales para que pueda

… ganar claridad en referencia a sus propios necesidades y deseos y

… analizar y, si hace falta, ampliar sus recursos y además

… entrenar competencias emocionales y sociales para así

… encontrar soluciones e ir por nuevos caminos.

... si hay

  • un deseo de entender mejor a si mismo
  • patrones de comportamientos repetitivos que bloquean
  • miedos e inseguridades
  • depresión y falta de alegría de vivir
  • duelo, p.ej. tras una separación, enfermedad o muerte
  • conflictos con la pareja o la familia
  • experiencia traumática
  • trastornos de alimentación
  • abuso sexual
  • búsqueda de sentido y falta de motivación
  • conflictos en el trabajo o con los compañeros de trabajo
  • desorientación y problemas de decisión
  • crisis en momentos difíciles de la vida