… lernen Ihre Gefühle, Gedanken und körperlichen Reaktionen bewusst wahrzunehmen, um
… gewohnte Handlungsmechanismen zu hinterfragen und zu verstehen, damit Sie
… Klarheit in Bezug auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche gewinnen und Ihre
… Ressourcen realistisch betrachten und gegebenenfalls erweitern sowie
… spezifische emotionale und soziale Kompetenzen erarbeiten um so
… Lösungen zu finden und neue Wege zu gehen.