Literatur und Presse

MBSR Literatur

  • Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden (Taschenbuch, sehr gut verständliche und leicht lesbare Einführung)
  • Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation (Ausführliche Darstellung der Grundlagen und der Bausteine des Programms)
  • Saki Santorelli: Zerbrochen und doch ganz. Die heilsame Kraft der Achtsamkeit (Einführung in die Grundlagen und Hinweise für die Durchführung des Programms)
  • Joseph Goldstein: Vipassana-Meditation (Kurze Kapitel zu sehr vielen Aspekten der Meditationsform, wie sie im Kurs gelehrt wird)